Sport santé : le Département vous fait bouger

Le sport-santé, un bien-être à tout âge

La lutte contre la sédentarité est un enjeu majeur de santé publique. Pour preuve, 1 adulte sur 3 et 2 adolescents sur 3 (11 à 17 ans) ne pratiquent pas les quantités d’activité physique recommandées (source Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité). Pour accompagner les associations et les clubs sportifs dans la prise en charge de tous les publics afin de proposer des activités sportives adaptées à chacun d’entre eux, le Département d'Ille-et-Vilaine propose un guide départemental du sport santé.

Cardiologue et médecin du sport au CHU de Rennes, le professeur François Carré est un spécialiste reconnu de la sensibilisation aux dangers de la sédentarité. Quelle est la situation actuelle ? Pourquoi est-il important d'avoir une activité physique quotidienne ? Quelles astuces mettre en place pour bouger davantage ?

Retrouvez les explications et conseils du professeur François Carré en vidéo :

Des animations tout au long de l'année

Pour promouvoir le sport-santé, des animations sont organisés tout au long de l'année dans le département. C'est le cas, notamment, du 8 au 14 avril, dans le Pays de Saint-Malo, avec une semaine sport-santé bien-être. Portée par le Réseau Forme Santé Bien-Être du territoire, plus de 35 associations du Pays de Saint-Malo se mobilisent en ouvrant gratuitement leurs portes. Au total, plus de 120 activités physiques sont ainsi proposées et plusieurs temps forts sont organisés :

• Lundi 8 avril : la journée d’Information Santé Mentale à Saint-Malo, stade de Marville
• Mardi 9 avril : le forum Sport Santé Bien-Être à Dol-de-Bretagne, le centre culturel l’Odyssée
• Jeudi 11 avril : soirée de sensibilisation à la prescription médicale, Pleugueneuc, salle des fêtes 
• Samedi 13 avril : journée activité physique et cancer : Saint-Malo, Salle municipal Charcot