Initiation à la marche nordique santé avec Zentonic

Vous souhaitez reprendre une activité sportive régulière ou tout simplement essayer ? Alternant phases "dynamiques" et d’autres plus lentes, à l’aide de bâtons, la marche nordique permet de faire travailler l’ensemble de son corps et d’améliorer ses capacités cardiovasculaires. Même pratiquée à une activité modérée, cette activité implique un mouvement dynamique et ample au niveau des bras et des jambes. Alors après un petit échauffement, venez vous lancer dans nos séances encadrées et adaptées à votre condition physique.

Nos séances d’initiation et de découverte de la marche nordique vous permettront de pratiquer une activité en pleine nature et de faire le plein de bonne humeur.. Elles sont gratuites, en mini-groupe et encadrées par un éducateur sportif spécialisé sport santé.

Bâtons fournis. Lundi 23 septembre de 14 h à 15 h, lieu exact donné à l’inscription.

Contact : 06 71 26 90 04, zentonic35@orange.fr, http://zennactisport.fr.