Les fondamentaux en Self-Défense : le sol

Cette formation est une synthèse en 6 cours sur les fondamentaux en Self-Défense. Ce 4e cours est consacré aux agressions au sol. Vous apprendrez à vous déplacer au sol, vous relèverez pour neutraliser un agresseur. Le dernier exercice permet de gérer une situation de viol au sol.

 

Informations pratiques